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一次性加载全部规则并不等于更可靠。本文用当前工作区62个Skill入口做可复现体积基准，说明如何把稳定规则、任务规则与实时状态分层。
后端更新不应让AI助手突然失联。本文拆解20天Token有效期、稳定签名密钥、刷新诊断和本机安全续登，并用办公室短剧画面展示完整恢复链路。
